| PrimaVi |
Träning och idrott
Köpa längdskidor
Att åka längdskidor är riktigt bra träning. I stort sett all kroppens muskulatur involveras vilket ger dig en hög förbränning och förbättrad kondition. Det finns en hel del att tänka på när du ska köpa längdskidor. Du behöver skidor, bindningar, pjäxor och eventuellt valla.
Läs mer ...
|
|
 |
|
Träning och idrott
Långfärdsskridskor
Under vintern är långfärdsskridskor en fantastisk aktivitet. Träning, avkoppling, utflykt, upptäcksfärd, socialt umgänge. Listan kan göras lång och du kan välja din egen anledning till att åka.
Läs mer ...
|
|
|
|
 Fråga dietisten
Senaste besvarade
|
| |
|
|
|
|
|
Träning och idrott
Styrketräning för golfare
 Det är en mängd premisser som påverkar var bollen hamnar efter utslag. Vilken träff du får är beroende av dina egna fysiska förutsättningar, biomekanik, klubbans hastighet, träffytan, längden på svingen. En hel vetenskap ligger bakom hur du får din golfboll att flyga precis dit du vill.
De kroppsliga problem som en golfare råkar ut för är ofta kopplade till överbelastning, sk golfarmbåge/tennisarmbåge, ländryggsproblem, handledsproblem osv.
Läs mer ...
|
|
|
|
Träning och idrott
Hur ska jag hinna med både familjen och min träning?
Hur lätt är att att hålla sitt fokus på träning och ev tävling när du har en familj med småbarn? Dagen består ju också av att jobba, ta sig till och från jobbet och hushållssysslor.
Hur ska du göra för att inte behöva skippa din planerade träning. Räcker det med att stå fast vid sina beslut, effektivisera träningen och ha lite tur? Låt oss se.
Läs mer ...
|
|
|
|
|
|
Träning och idrott
Rund om magen?
Du kanske tränar regelbundet och äter regelbundet och bra men ändå upplever att det är svårt att minska i omfång över magen. Det finns flera orsaker och vi presenterar några tänkbara alternativ för dig.
Läs mer ...
|
|
|
|
Träning och idrott
Nedvarvning
Ett träningspass har många komponenter. Uppvärmning, konditions- eller styrkedel, samt nedvarvning och rörlighetsdel.
Läs mer ...
|
|
|
|
|
|
