Att äta rätt och träna bra i utlandet.

Efter sju veckor av jojo:ande gällande både bra vanor och motion har jag kommit tillbaka till min startvikt. Jag har bara tappat taget och när jag nu egentligen ska ligga under delmål ett (dvs -2.4 kg) ligger jag på +-0 istället. Det suger ju. MEN det har kommit något bra ur att jag "stått still" i sju veckor: jag är råmotiverad nu.

Det börjar bli vår här i Schweiz och visst, det innebär ...

Taggar: mentalitet, motivation

Kategorier

‎ Okategoriserat

Idag är det delmålsdag. Fuck på ren svenska. Jag vägde mig inte, så jag vet inte exakt vad jag väger, men för en vecka sen hade jag kommit tillbaka till det jag började på och lite till. Inte bra. Så nu har jag fått mig ett nytt mål. Nu måste jag gå ner 4(+) kg på de sex veckor som kommer. Det är ett tufft mål när man inte har gymkort och inte gillar att jogga, men jag ska klara det. Jag har bestämt mig, jag har börjat rehaba foten så den gör inte lika ont längre och jag har börjat hitta olika övningar ...

Taggar: matvanor, motivation, målsättning

Kategorier

‎ Träningsdagbok , ‎ Kostdagbok

Det har varit en skidhelg i Schweiz. I fredags var det en halvdag skidor med familjen vid närmsta bergen i Frankrike. Crozet närmare bestämt. Det var en klarblå himmel, vit snö och fantastisk utsikt som mötte oss när vi tog oss upp med telekabinen. Tittade jag åt ena hållet hade jag bergen bakom Genève och hela staden framför mig. Åt andra hållet låg bergskedjan med Mont Blanc stor och mäktig. När vi satte oss ned för att äta lunch kunde man se hela Genève och vattengrejen som tydligen är så berömd(?). ...

Taggar: matvanor, motion

Kategorier

‎ Okategoriserat

Idag har jag köpt mig ett par skinny-jeans på MANGO's outlet. 15 franc, bra köp. Coola också. De är skinny-jeans i ordets två bemärkelser.

1. De är smala(men inte stuprörssmala).

2. De är aaningen för små. Bara pyttelite, men de sitter tight och ger en liten bulle på magen som jag inte vill ha där. Det gör att man blir lite mer motiverad till att träna. Att de ...

Taggar: motivation

Kategorier

‎ Okategoriserat

Träningen går sådär just nu, vilket känns riktigt trist. Har känningar både i knä och fot vilket gör att jag inte kan hoppa hopprep eller springa och det ligger massa snö på marken, så cykeln blir det ingenting av heller. Om bara gymmet kunde vara lite billigare, jag vill verkligen inte lägga så mycket pengar på ett medlemskap.

I alla fall så får jag kanske en ledig vecka nu. Barnen har sportlov och det verkar som om de ska åka till mormor på måndag. Då kan jag gå långpromenader på ...

Taggar: motion

Kategorier

‎ Träningsdagbok