Att äta rätt och träna bra i utlandet.

Idag är det delmålsdag. Fuck på ren svenska. Jag vägde mig inte, så jag vet inte exakt vad jag väger, men för en vecka sen hade jag kommit tillbaka till det jag började på och lite till. Inte bra. Så nu har jag fått mig ett nytt mål. Nu måste jag gå ner 4(+) kg på de sex veckor som kommer. Det är ett tufft mål när man inte har gymkort och inte gillar att jogga, men jag ska klara det. Jag har bestämt mig, jag har börjat rehaba foten så den gör inte lika ont längre och jag har börjat hitta olika övningar ...

Taggar: matvanor, motivation, målsättning

Kategorier

‎ Träningsdagbok , ‎ Kostdagbok

Det har varit en skidhelg i Schweiz. I fredags var det en halvdag skidor med familjen vid närmsta bergen i Frankrike. Crozet närmare bestämt. Det var en klarblå himmel, vit snö och fantastisk utsikt som mötte oss när vi tog oss upp med telekabinen. Tittade jag åt ena hållet hade jag bergen bakom Genève och hela staden framför mig. Åt andra hållet låg bergskedjan med Mont Blanc stor och mäktig. När vi satte oss ned för att äta lunch kunde man se hela Genève och vattengrejen som tydligen är så berömd(?). ...

Taggar: matvanor, motion

Kategorier

‎ Okategoriserat

Ojdå, mitt löfte till mig själv sprack. Men det är bara den här veckan. En gång får man lov att misslyckas. Vi har varit på middag hos grannen idag, han är kock. Han hade gjort citronpaj och blåbärspaj till efterrätt. Det kan man inte säga nej till när det kommer från en profissionell kock. Det är omöjligt. Så en liten bit av varje blev det och jag njöt i varje tugga. Citronpajen var godast, för jag gillar när det är lite syrlig smak. Blåbärspajen var jättegod, men det var lite för mycket grädde ...

Taggar: matvanor, motion

Kategorier

‎ Träningsdagbok , ‎ Kostdagbok

Jag har sagt till mig själv att en gång i veckan får jag unna mig en treat. För de som inte förstår vad jag menar med det så innefattar den kategorin; godis, glass, kakor, pajer (inte matpajer då), tårtor och liknande sånt. Den här veckan var det idag och treaten var scones. Mums, vad gott det var. Tre stycken (ca-fem-cm-i-diameter-och-tre-cm-höga-enligt-hur-man-skulle-baka-dem) scones med aprikos- och hallonmarmelad ihop med en kopp te. De var nybakade och helt varma och mysiga. Kan det bli bättre? ...

Taggar: matvanor

Kategorier

‎ Kostdagbok

Jag sitter och "bläddrar" i Aftonbladet.se och ser en rubrik i Sofis Mode; "Smala kvinnors hemligheter". Blir självklart nyfiken - då det är en artikel i Sofis Mode, vilket för mig innebär att den antingen har hamnat fel och borde ligga under Kropp och Hälsa eller är ... vad ska man säga ... mindre "scientific" och mer ... löjlig? Ja, hur som helst så väcktes mitt intresse och jag läste ...

Taggar: matvanor

Kategorier

‎ Kostdagbok , ‎ Debatt