Alla blogginlägg

Under min sjukdomsperiod (influensa) som jag har under årets första månad roar jag mig med att göra målsättningar inom olika områden. De fyra hörnstenarna i livet : arbete, träning/fritid, familj, vänner. Den indelningen brukar jag välja. Träning/fritid har redan fallit stort. Inte ens påbörjats. Viktigt med en målsättningsmodell är att det finns utrymme för att korrigera. Jag korrigerar rejält. Så nu gäller ; förstå att jag har astma, acceptera att jag har astma, utreda min astma och lära mig hantera ...

Sitter på bussen hem från Sälen. Har varit upp med ett gäng plåtslagare. Tidsredovisning var mitt tema men av det blev det inte så mycket.

Skidor 7 km igår, annars mest utförsåkning och skoter...

Skriver inte om vad jag ätit och druckit...
Blev nog lite mycket av båda..

Ser fram emot en rolig arbetevecka.

Idag berättade platschefen på den anläggning jag instruerar gruppträning på att en kvinna ringt för att be om en extra månad på sitt träningskort. Hon har varit frånvarande pga sjukdom, men kan inte styrka det med läkarintyg, vilket reglementet kräver. Hon säger då; "Men jag är en av era trognaste och äldsta medlemmar. Jag har tränat hos er ända sen.... ja... ...

Pausade lite från jobbet med forumet idag.

Frukost = standard
Lunch = lite frukt och filmjölk ganska sent...
Middag = hemlagad vegetarisk lasagn, inte jag som lagade. Vi var bortbjudna

Ett äpple till mellanmål på eftermiddagen.

Motion: spåret 40 minuter i rask takt.

Socker = OK

I morgon är jag på resande fot,

I kväll ska snart ha ett litet möte här hemma med kassören i orienteringsklubben (samma klubb som Elisabeth).

Igår var det simklubben som var här.

Så här års är det mycket ideellt arbete med redovisning.

Träning idag: Gick spåret i rask takt ca: 40 minuter..

Mat = Standardfrukost med barnen, lunch blev en färdig macka och middag spagetti med köttfärssås.

Slarvade som vanligt med mellanmålen.

...

Bifogade miniatyrer