• Idrottsskador RSS-flöde

    Undvik skador vid träning 

    av
    System
    Publicerad 2009-10-07 12:02
    Förhandsvisning av artikel



    Om du tränar på rätt sätt, med god teknik och med anpassad belastning bygger du upp din kropp för att klara av vardagen och ev annan idrott/tävlingsidrott på ett bra sätt. Det finns dock en risk att träna sig till skador. Primavi tipsar dig om hur du kan undvika detta.
    ...
    Läs mer Läs mer

    Smärtlindring 

    av
    System
    Publicerad 2001-02-13 15:22

    Smärta och behandling

    Smärta på grund av akuta och kroniska överbelastningsskador är vanliga i samband med motion och idrott, både på amatör- och elitnivå. En tidig korrekt diagnos samt lämplig behandling är av stor vikt för såväl motionärer som elitidrottare.
    Diagnostiken syftar till att finna orsaken till smärtan och behandlingen till att avlägsna smärtan. Om orsaken till smärtan förblir okänd, eller är känd men inte möjlig att behandla, återstår att behandla smärttillståndet som sådant.
    ...
    Läs mer Läs mer

    Så undviker du knäskador 

    av
    System
    Publicerad 2001-02-13 09:45

    Knäleden är en av kroppens mest komplicerade leder. Rörelse sker i flera plan och flera axlar. Förutom leden mellan lårbenet och smalbenet finns två andra leder involverade; leden mellan knäskålen och lårbenet samt leden mellan skenbenet och smalbenet. Knälederna hålls på plats av olika strukturer, dels den omgivande muskulaturen och dels bindvävsligament i form av ledband på sidan om knät och korsband inne i själva leden, som hindrar leden från att vridas, glappa eller glida. När för stora rörelser sker i leden tar dessa emot, men om kraften är för stor riskerar dessa att skadas, vilket resulterar i en instabil led med smärta och svullnad. Den dåliga stabiliteten kan i sin tur ge broskskador som leder till ledförslitning och kroniskt inskränkt rörlighet och smärta.
    ...
    Läs mer Läs mer

    Knäskador 

    av
    System
    Publicerad 2000-07-25 15:20

    Knät - en av kroppens mest komplicerade leder

    Knäskadorna hör till de allvarligaste problemen inom idrotten. 75 procent av alla invaliditetsersättningar inom idrotten i Sverige är till följd av knäskador. Risken för främre korsbandsskador hos till exempel kvinnliga elithandbollsspelare är mycket hög (20-40 procent under en 10-årsperiod).
    ...
    Läs mer Läs mer

    Akuta idrottsskador 

    av
    System
    Publicerad 2000-06-26 12:04
    Förhandsvisning av artikel

    -kräver snabb behandling. Nya rön om nerkylning



    Idrotten är vår i särklass största folkrörelse. I en stor vetenskaplig undersökning konstaterades att hälften av alla unga vuxna, en tredjedel av alla medelålders och en fjärdedel av alla äldre motionerar regelbundet. Många blir tyvärr också skadade av sitt idrottande. Läs om mekanismerna bakom en akut skada och varför det gör ont och svullnar.
    ...
    Läs mer Läs mer

    Idrottsmedicin 

    av
    System
    Publicerad 2000-01-17 15:44
    Förhandsvisning av artikel

    - tar greppet om folkhälsan



    Idrottsmedicin handlar om den del av läkekonsten som tar upp frågor kring fysisk aktivitet, särskilt de mentala och fysiska effekterna av idrottsutövande.
    Gårdagens idrottsmedicin handlade mest om att förbättra elitidrottarens prestationsförmåga. Idag är det vår tids motionformer, fysisk aktivitet hos olika sjukdomsriskgrupper och friskvårdsinsatser i samhället som står i fokus.
    ...
    Läs mer Läs mer

  • Senaste artikelkommentarerna

    annalydia

    Ny medlem.
    Fick en bok i min hand, MINDFULNESS skriven av en s k
    Zenbuddist, som skrivit brev... Gå till det senaste inlägget

    Få energi med Qigong

    annalydia, 2012-03-02

  • Senaste inlägg i forum

    Anette

    Visa inlägg

    Jag är en kvinna på 63 år. Kom till USA för fem dagar sedan för att hälsa på dottern. Hade haft lite värk i tand 19 ( tredje tanden bakifrån vä sida) under några dagar och på planet tilltog värken...

    Anette 2013-02-03, 15:07 Gå till det senaste inlägget
    jhonsmith

    Visa inlägg

    Tack för tipset Elisabeth. sen frågar han vill du genomföra en Ironman med mig och svaret blir... Visst är det kärlek när sonen blir så hjärteglad. Den är jättefin...!!!

    ;):p:p;)

    jhonsmith 2013-01-07, 10:21 Gå till det senaste inlägget
    lejo

    Visa inlägg

    hej
    har tidigare i livet alltid haft god aptit o ätit hälsosamt samt tränat en del...har dock alltid upplevt jag haft ett par tre kilo för mkt att bära på

    Nu efter att ha varit sjuk i fyra år pga...

    lejo 2012-10-27, 05:03 Gå till det senaste inlägget