Tränare Elisabeth

Under min sjukdomsperiod (influensa) som jag har under årets första månad roar jag mig med att göra målsättningar inom olika områden. De fyra hörnstenarna i livet : arbete, träning/fritid, familj, vänner. Den indelningen brukar jag välja. Träning/fritid har redan fallit stort. Inte ens påbörjats. Viktigt med en målsättningsmodell är att det finns utrymme för att korrigera. Jag korrigerar rejält. Så nu gäller ; förstå att jag har astma, acceptera att jag har astma, utreda min astma och lära mig hantera den. Har förstått att det är inget "som går över" Inga tydliga
skäl till att få astma har jag heller fått presenterade för mig, eller hittat i googlandet. Men i min minnesbank har jag många och långa träningspass redan från ungdomsåren i ned emot 15 minusgrader vinterkyla. Vid den termperaturen sa mina föräldrar ifrån och jag stod nere i källaren och drog i cykelslangar för att efterlikna stakning i skidåkning istället. Jag kan nog sätta in fler tveksamma träningspass på det kontot. Som orienterare har man ju några gånger tänkt att "känner mig inte hundra idag, men hjärnan är klar, så det jag inte har i benen, det har jag i huvudet". Det är en inställning som jag tror inte finns inom ex löpningen. Antingen är du i form, eller så är du det inte. All träning och tävling ska givetvis genomföras helt frisk.