| FrÃ¥ga dietisten » Livsmedelsråd |
|
Läsk och saft
Livsmedelsråd
|
| Jerra 27
|
Fråga:
Hej,
Fräter kolsyra på emaljen? Jag har fått den bilden att läsk är sämre för tänderna än saft.
Det enda som skiljer dessa åt är oftast kolsyran, båda innehåller ju oftast mycket socker.
/Jerra
|
Bim Åkers
|
Svar:
Hej Jerra,
Man kan inte säga att kolsyra fräter på emaljen på tänderna. Det är helt riktigt som du skriver att både läsk och saft innehåller mycket socker. Kanske att saft i viss mån kan bidra med lite vitaminer då basen är frukt, men det behöver inte vara så. Läsk är liksom bara ett sockerbidrag. Personligen tycker jag att man till vardags bör dricka vatten, som vuxen. Till helg och fest kan man välja det man tycker bäst om, saft, juice eller läsk. Varken saft, juice eller läsk bör finnas med var dag. Detta gäller om man har normalvikt och försöker hålla vikten. Har man svårigheter att få i sig tillräckligt med energi kan dessa tre drycker faktiskt vara ett önskvärt energitillskott. Allt är relativt och lagom är bäst. Vänliga hälsningar Dietist Bim
|
|
 |
|
|
