Google
Web medicallink.se primavi.se vaccination.nu
 PRIMAVI
Mat & dryck
Fråga dietisten
 Senaste frågor & svar
Allergi/överkänslighet
Ätstörning
Bantningsmedel/-metoder
Blodfetter/kolesterol
Blodsocker
Blodtryck
Brister
Cancer
Candidas
Diabetes
Dietistutbildning
Fasta
Fett
Fettförbränning
Fibromyalgi
Förstoppning
Fysisk aktivitet
Gå ner i vikt
Gallbesvär
Grönsaker
Hetsätning/kräkning
Hiatusbråck
Hunger
Järn
Kosttillskott
Kroppssammansättning
Livsmedelsråd
Magkatarr
Mag-tarmproblem
Matvanor
Metabola syndromet
Muskler
Näringsberäkning
Njursten
Normalvikt
Normalvikt?
Oregelbundna matvanor
Övervikt
Övrigt
Protein/kolhydrater
Socker/sötningsmedel
Sushi
Trötthet
Undervikt
Uppblåst/ont i magen
Varierad kost
Vätskebalans
Vegetariskt/vegan
Veta mera om näringslära osv
Viktnedgång
Vitaminer/mineraler
Råd/Reflektioner
Matlexikon
Näringslära
-Livsmedelsgrupper
-Vegetabiliskt
-Kosttillskott
-Superfruits
Hälsa
-Bantning & Vikt
-Risker med mat
-Kosthållning
Svensk forskning
Matlagning
-Kött & grönt recept
-Vegetariska recept
-Ingredienser
Drycker
Träning & idrott
Fråga personliga tränaren
Idrott
Mental träning
Vardagsmotion
Samhälle
Skador
 Föräldrar & barn
Barn
Graviditet
Svensk forskning
Sex & relationer
Hälsa/Sjukdom
Familj/Relationer
Manlig sexualitet
Kvinnlig sexualitet
Homo- & bisexualitet
Transexualitet
Sexuella företeelser
Svensk forskning
Njutning & skönhet
Själ & psyke
Hälsa
Stress
Samhälle
Träning & idrott
Fråga idrottsläkaren
Idrott
Mental träning
Vardagsmotion
Samhälle
Skador
Tandvård
Fråga tandläkaren
 Artikelarkiv

 FrÃ¥ga dietisten » Vegetariskt/vegan

Fruktianer

Vegetariskt/vegan  

eva 48 Fråga:
Jag har läst någon stans att man skulle kunna leva på bara frukt.
Jag har inte tänkt börja med det, men nu undrar jag om det vore möjligt.

Man har gjort försök på råttor och delat upp dem i två grupper den ena gruppen fick äta hur mkt de ville, och den andra sattes på svältkost.
De som haft svältkost levde längre och var mindre sjuka än den andra gruppen.
Är det här överfört på människor?

Häls Eva Aronsson, Uddevalla


Bim Åkers Bim Åkers Svar:
Hej Eva,
Det finns de som kallas fruktianer. De låter växterna genomleva hela sin växtcykel. De äter bara frukt, bär, cerealier, samt vissa grönsaker som tomater, paprika, ärter och gurka. Dvs växternas egen skörd.
Det är ingen diet jag personligen rekommenderar. Det finns risk för utvecklande av brister av olika slag, framförallt om man inte är extremt noggrann och kunnig i näringslära.
Detta med svältkost stämmer nog. Saken är att vi människor inte är råttor. Dvs vi har ett överflöd av mat alltid i princip, åtminstone i västvärlden. Vi äter av många anledningar, inte bara för att få energi och näring och därför skulle detta inte fungera för oss människor hävdar jag. Vissa fastar ju och hävdar att de mår bra av det. Det är dock få, enligt min uppfattning, som fastar på rätt sätt. Dvs trappar ner och trappar upp sin mat. Många slutar äta och fastar i några dagar för att sedan äta hejdlöst och detta är ingen bra situation. Om vi inte skulle ha tillgång till mat utan få äta det som serverades och alltså sattes på svältkost emellanåt, med målet att vi skulle leva lägre, undrar jag hur många som skulle tycka att det var roligt. Mat är ju som skrivet mycket mer än bara energi och näring.
Min rekommendation är, som vanligt, att äta regelbundet varje dag, aldrig hoppa över måltider och att röra sig lagom. Detta för att må optimalt bra och leva ett gott liv. Lycka till! Vänliga hälsningar Dietist Bim



Annonser
Kontakta oss
 © Medical Link · All Rights reserved Medical Link 3W AB · Citera oss gärna men ange källan

seo services

traffic realys

garcinia cambogia