| FrÃ¥ga dietisten » Allergi/överkänslighet |
|
Laktosintollerans?
Allergi/överkänslighet
|
| Karin
|
Fråga:
Hej,
Jag har de senaste månaderna upptäckt att jag blir förstoppad i samband med intag av laktos. Tidigare var jag rätt flitig med att äta mjölkprodukter men har nu slutat med det helt och allting är bra igen. Jag har bara hört att symptomen för laktosintolerans är diarré men det stämmer inte på mig. Kan det vara något annat i mjölkprodukter som jag inte tål?
|
Bim Åkers
|
Svar:
Hej,
Att du märker en förbättring när du utesluter mjölkprodukter antyder att du är på rätt väg. Förvisso skulle det kunna vara att du är allergisk mot mjölkproteinet och inte intolerant mot mjölksockret men mest troligt är nog ändå att det är laktosen som besvärar.
Symptomen kan variera och diarré är vanligt, precis som du säger men även förstoppning kan vara något som inträffar. Jag föreslår att du fortsätter leva utan mjökprodukter under en period, säg åtminstone en månad, och så provar du sedan in produkter med låg halt av laktos. Valio har massor av olika yoghurt, fil och mjölkprodukter värda att prova.
Om det skulle vara så att dina besvär inte försvinner helt efter denna period så tycker jag du ska boka en tid hos en läkare. Då kan du fråga om de möjligen kan kolla för glutenintolerans. Gluten är det som finns i vete, korn och råg du vet. Jag säger absolut ej att du är glutenintolerant och ändå kan det vara värt att undersöka OM besvären ej avklingar.
Att utesluta gluten på egen hand är inget vi bör göra. Det är viktigt att få en undersökning hos en läkare först.
Jag önskar dig ett fortsatt gott liv med en mage och tarm i balans. Kom ihåg att hantera stressen också... stress är alltid med och spökar i mag-tarmområdet... vänliga hälsningar Dietist Bim
|
|
 |
|
|
